【省錢方法】保育頑童的快樂童年筆記 希臘狂想曲1：追逐陽光之島（跨世紀自然文學經典│出版50週年紀念版）~熱銷中
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商品訊息描述:
繁體中文版暢銷120,000冊
知名自然作家 劉克襄｜歡樂推薦
★台北市立圖書館「好書大家讀──年度最佳少年兒童讀物獎」！
★第四屆吳大猷科普著作獎！
★BBC至今4度改編本書為電視劇集！
★1956年出版時，頭兩刷在未出版前已銷售一空
★譯成26種文字，出版超過60年從未停止印行
★英國高中畢業檢定考GCSE指定讀本周年慶
「我們為什麼要忍受這種鳥天氣！我需要陽光才能成長茁壯啊！為什麼不收拾行李去希臘科孚島？」
商品好康１０歲的傑瑞（作者小名）和全家人住在陰雨綿綿的英國，糟糕的天氣搞得一家子死氣沉沉如喪考妣，任性的大哥賴瑞氣得非要搬到陽光燦爛的「希臘科孚島」不可，一向沒什麼主見的母親也同意了！
在那裡，傑瑞展開了令人嘖嘖稱奇的童年歲月，他沒有接受正規的教育，大自然就是他最博學的老師。科孚島簡直就是一個魔法國度。住處後頭就有「烏龜山丘」，２小時就能抓到３５種烏龜；花叢裡的草蛉會用「踩高蹺」的方式下蛋；白沙海灘上的海蛞蝓還可以拿來玩「打水槍遊戲」！
挖好康除此之外，傑瑞的嗜好是「把各種動物養在家裡」，他從島上搜刮各種生物，然後帶回家珍藏，弄得大哥的火柴盒裡飛出大黃蜂，二哥時不時就被蚱蜢、鴿子嚇到，姐姐的梳妝台上放了一罐又一罐的蟲，全家還到處爬著各類甲蟲！
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傑洛德將這段歷時５年的科孚島歲月，寫成了全世界想像力最奔放的童年筆記《希臘狂想曲》，連同豐富的希臘自然史和各種稀奇古怪的人物，一起爆笑上演！
年終募集【閱讀警語】在科孚島，事情是不按牌理出牌的，任何事都可能會發生。熱銷產品
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【暢遊自然．童心推薦】
? 如果你沒有看過這一套書，或者你只是希望找本有趣的書打發時間，杜瑞爾的書將是最好的選擇。他不說教，文筆幽默生動極了，簡直像在看一幕幕高潮迭起的精彩電影，我相信你看了一本後，就會想盡辦法把其他的著作找來看！──李偉文（牙醫師、作家、環保志工）
? 我很喜歡杜瑞爾幽默的敘述方式。輕鬆、淺顯的文字背後，有一股單純而直接的渲染力，不超實用時透露出深厚的動物保育涵養和情感。──劉克襄（知名作家、自然觀察者）
? 杜瑞爾的成長過程是自學者的典例，我相信理性來自思辨與討論，直覺來自經驗操作，想像與創意來自自由。本書提供了真實的印證，而且還這麼精采好看！──李雅卿（種籽實驗小學創辦人、曾任自主學習促進會理事長）
? 整本書到處都是大自然生命的展現。讀者只要閉上雙眼，剛剛在眼前出現的文字，就會化成一幅幅美麗的畫面，不斷浮現在腦海裡。──張子樟（國立台東大學兒童文學研究所兼任教授）
? 這是一本出名很久，很多人讀了還想在讀、再讀的奇特好書。閱讀它像是浸泡在文化與自然的心靈湧泉之中……讓人看到了意想不到的一個天、人、物種合一的理想國。──楊茂秀（毛毛蟲兒童哲學基金會創辦人）
? 隨著女兒每一個階段的成長，家中的書櫃總要來一次大出清，但我相信這套希臘狂想曲將會一直留在她的書櫃中，因為這是一套在人生每個階段都適合閱讀的書，絕對值得為它保留一個貴賓席。──林桂儀（家長、愛看書的媽媽）
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商品訊息簡述:
作者： 傑洛德．杜瑞爾
新功能介紹- 原文作者： Gerald Durrell
- 譯者： 唐嘉慧
- 出版社：野人
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
第一槍打FedEx？ 中國建黑名單將「違法」美企逐出市場 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
中國立案調查聯邦快遞（FedEx）錯送包裹損害顧客權益的指控，此事暗示哪些外國公司可能被列入中國的「不可靠實體」黑名單。圖為FedEx去年11月在上海的中國進口博覽會設攤的檔案照。美聯社 分享 facebook 美中貿易戰升級，中國鎖定聯邦快遞（FedEx）調查該公司損害顧客權益的指控，此事暗示有哪些外國公司可能被列入中國「不可靠實體」的黑名單。中國立案調查FedEx「錯送包裹」，被視為北京對外企發出警告。FedEx上周為寄送華為包裹出了差錯，公開道歉。兩件由日本寄出的文件包裹本來該送到中國的華為，卻在未授權的情況下被轉到美國去。華為向中國當局投訴後，北京當限定商品團購局正進行調查。. } }); } 中國央視評論表示：「現在中國建挖好康上班族省錢大作戰立不可靠實體清單，調查FedEx將是對違反中國法律和規定的其他外企和個人的警告」。換句話說，外企若遵守美國法令封殺被美國列入黑名單的華為在內的公司，就可能被中國政府列為「不可靠實體」，有被逐出中國市場的危機。這可能鎖定一大票全球科技業者，從美國巨擘如英特爾、高通、Google，以及停止供貨給華為的非美國企業供應商，例如東芝與松下。FedE開箱文商品x周六（1日）發表聲明表示，珍視在中國的業務以及和僅此一檔精選中國客戶的關係，包括華為在內，「將完全配合調查」
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
【早安健康／好食課 林世航 營養師】在這幾年椰子油是非常熱門的議題，在近十年間約有兩個議題讓椰子油變成養生的聖品。第一個議題是改善阿茲海默症症狀，新光集團董事長也因此買了椰子油給媽媽吃，後續因為新聞媒體採訪而讓椰子油首次在台灣熱門了起來！
第二次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分，再加上防彈咖啡等議題，又讓椰子油在2018年再次熱門起來。
不過，椰子油在健康議題上一直具有爭議性，像是高量的飽和脂肪酸對心血管疾病的風險尚待釐清，而在2018年8月，哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels在演講中提到，椰子油是十足的毒藥（ 連結），到底椰子油是毒藥還是解藥，就讓好食課和讀者們討論一下吧！
椰子油的中、長鏈脂肪酸爭議
脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連接一個羧基所構成，我們可以依據鏈長將脂肪酸分成短鏈（C4、C6）、中鏈（C8、C10）與長鏈（≥C12），我們主要的油脂，如：橄欖油、大豆沙拉油等都是以長鏈脂肪酸為主的油。
網路流傳椰子油含有豐富的中鏈脂肪酸，但實際上椰子油的長鏈脂肪酸含量達到85.1%，中鏈脂肪酸為14.2%，確實遠高於其他市售的油脂，也有許多中鏈脂肪酸的產品是萃取純化自椰子油。
但最有爭議的是C12的月桂酸，佔了總量的47%。許多人認為月桂酸是中鏈脂肪酸，但根據蕭寧馨老師於科技部科技大觀園的撰文（ 連結）：
「根據歐盟定義，中鏈脂肪酸主要是C8:0與C10:0；因為分子小，而且可以輕微解離，水中溶解度較高，在20℃時每100毫升水中可溶解C8:0是68mg，C10:0是15mg，但C12:0只有5.5mg，C14:0有2mg。」
這樣數據顯示月桂酸的水溶解度低，不若中、短鏈的脂肪酸，因此其實月桂酸的性質更接近於長鏈脂肪酸，不像中短鏈脂肪酸可以溶於水由「水溶性物質」的吸收路徑，而可能與長鏈脂肪酸一樣，和一般油脂一樣的運送方式。
吃椰子油能瘦身？有生同效果？下一頁營養師揭密
椰子油的抗失智效果？
有些阿茲海默症患者，在出現認知功能障礙前，神經細胞出現類似糖尿病患者的現象：細胞無法接收血糖，因此被稱為第三型糖尿病。對於這類患者，若能提早給予酮體讓腦細胞利用，可以減少神經細胞的死亡，延緩認知功能退化。
中鏈脂肪酸和一些特殊的醫療食品（Axona）確實可以及早給予酮體，在一些臨床實驗中確實有臨床效果。不過，椰子油的研究都屬於個案報告，並未有大規模的臨床研究證實椰子油的效果，過去過去好食課也曾撰文寫過椰子油的抗失智效果，有興趣的讀者可以點擊連結（ 連結）。
椰子油對心血管的危險性？
在這些數據中，椰子油可能會有些好處，但過度神化的結果讓人忘記了椰子油爭議不休的健康風險。椰子油以飽和脂肪酸為主，佔了90.3%，即便扣除有爭議性的月桂酸，飽和的長鏈脂肪酸都有達到75%。
雖然目前飽和長鏈脂肪酸的健康還有爭議性，但主流意見依然認為飽和脂肪酸對人體具有風險，數年來大家開始從「油脂」的傷害轉到「糖」上，過去也曾發生學術界被糖商收買的案例，但這不能免除我們還是要注意「油脂」可能的風險，尤其在飽和脂肪酸上。
目前椰子油對於低密度膽固醇（壞的膽固醇，LDL）研究並不確立，有些研究發現會增加LDL，有些則發現不會，而確實有研究發現攝取椰子油會增加高密度膽固醇（好的膽固醇，HDL），但這也不代表椰子油就有助心血管健康，不能因此說椰子油對心血管無害，甚至有好處。
最後，我們都不該過度詮釋「好」與「壞」，所以我個人不贊同哈佛教授所言「椰子油是十足的毒藥」，因為食物本身無罪，一切都要看怎麼使用，怎麼攝取，但同樣的我們確實不該過度神化椰子油，還是要對椰子油的健康危害有所警惕。
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作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
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