【網路熱銷】神話狼人三部曲之二：噬神者（下）~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 黑暗、創新、野心蓬勃的奇幻史詩大作！推薦給所有喜愛詭異魔法、超乎預想的奇詭情節、鮮血、戰鬥、神話的讀者。
超值推
狡詐的神祇、人與狼，還有他們深愛的女孩。
推薦商品符文喚醒了沉睡的真實自我，他們將奔向那則注定實現的預言，奔向自己無法承受的宿命……
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巴黎來的聖人墮落了，只因為艾莉絲輕輕的觸碰。
北地的半狼人奔馳於荒野，修道院撫養長大的鴉人舉行殘忍的儀式與殺戮，尋求的，也是同一道身影。
艾莉絲、聖人約翰、狼人辛德烈、鴉人胡甘、女巫穆寧……流浪於荒野上，縱橫於波濤間，輾轉於多方勢力的詭計和殺戮。他們曾經是誰？如今又是誰？受女神的命運之紗牽引，彼此追逐，相互獵捕，究竟要去往何方？
人與狼，甫出生即分離的雙子，以及雙方共同深愛的女孩，在宿命洪流中身不由己地奔走，為了實現那則必須應驗的預言。可是，他們已經十分疲累了，厭倦繼續扮演諸神手中的棋子。
他們知道，自己必須反抗命運！
【編輯室推薦】
不同於絕大多數圍繞「狼人」發展的故事，M.D.拉克蘭以北歐神話為根基，宿命與自由、人性和野性的永恆鬥爭為主題，譜寫出一段充滿奇詭魔法色彩的狼人史詩。
團購人氣商品
世界樹下，三位諾恩女神不斷紡著命運之紗。她們揭示的命運，諸神必須遵從。然而，女神要求諸神的黃昏，也就是神的滅亡。
深諳魔法之道的奧丁選擇將自身的死亡作為貢品，獻給命運，不斷地讓自己與巨狼進入人類世界，以血肉之軀戰鬥、死亡，藉此延後真正的滅亡時刻。
送禮推薦
若有一天，也終將有一天，奧丁的儀式會出錯，諸神的黃昏成真，眾神將徹底死去。
致力於此的便是洛基。祂堅決與諸神為敵，因為祂知道，死亡並非永恆的毀滅，而是值得期待的重生。
圍繞著諸神的詭計、鬥爭，人與狼，愛與恨，波瀾壯闊的故事就此開展。
團購
名人書評盛讚
氣勢萬鈞的正統歷史奇幻小說，神秘感瀰漫灼燒，文筆優美精妙。──葛拉漢．喬伊斯（世界奇幻文學獎得主）
無法釋卷的迷人小說，混合了歷史與奇幻，無論是哪個領域的讀者都會被深深吸引。──羅傑．埃洛里（著有《默默地我相信天使》）
熱門產品
嶄新、創新的狼人神話，即將殘酷地顛覆你的想像。──克里斯．伍汀（著有《復仇基地》）
對於狼人神話、北歐眾神、魔法做出了獨特的詮釋。一部引人入勝、讓人迷失其中的作品。──MikeCarey（著有圖文小說《Lucifer》）
折扣經典！遠遠超越平凡之境，有如戰斧豪邁的劈鑿痕跡，棒透了！──AdamRoberts（著有《YellowBlueTibia》）
令我背脊一寒，太棒了！黑暗血腥，危機四伏，幾乎能在書頁間聞到汗水和鋼鐵的氣味。讀者將在此部作品中找到「狼人」一詞的嶄新定義。──StephenDeas（著有《TheAdamantinePalace》）
非逛不可
暢銷排行 奇幻、驚悚、歷史冒險，這些元素以縝密簡潔的文筆串連，再加入幾許我所見識過的最奇異、最凶險的魔法。──JoeAbercrombie（著有《TheBladeItself》）
商品訊息簡述:
作者： M.D.拉克蘭
新功能介紹- 原文作者： M.D. Lachlan
- 譯者： 陳岳辰
- 出版社：凌雲文創有限公司有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
身分證拿出來！有這字母數字 樂園350元酒店買1送1
男女老少都愛的暑假要來了！樂園、飯店搶先在6月推出好康優惠，為即將到來的暑假提早暖身。
高雄、屏東的朋友照過來！位於高雄前鎮區的鈴鹿賽道樂園，是日本鈴鹿賽車場唯一海外授權的，位於高雄前鎮區的大魯閣草衙道，園區包括「迷你鈴暢銷排行 最近流行產品鹿賽道」、「賽道樂園」2大主題。這回在暑假前推出空前優惠票，原價980元的門票，只要戶籍地設立在高雄、屏東，或是身分證字號開頭為E、S、T，樂園將於6月1、2、15、16、22、23、29、30日共8天（不含端午節連假），提供全票或兒童價350元的優惠，但這還不夠，如果民眾符合上述2種資格，入園當天有攜帶親友，一名就可享門票400元的優惠。
不只有玩的，花蓮斥資超過10億的秧悅千禧飯店日前開幕，是全縣第一家有機香草療癒風格飯店，為了慶祝開幕，即日起至6月16日止，原價一晚12000元加1成的迷迭香尊貴客房，只要身分證有U或5、1、6，平日入住即享有住一晚送一晚，價格不貴且CP質高，目標吸引更多歐美國際遊客入住。
酒店以有機香草為主軸，除了每間客房擁有私人香草蒸氣浴室，也結合在地人文特色，將有機香草與青山綠野間的大樹、生態自然元素融入酒店的每一個空間。暑假前夕，樂園、飯店搶先推出一波優惠，希望能提早帶動暑假商機，搶攻民眾荷包！
實習編輯/莊欣霈
健走後喝牛奶 一次補足蛋白質、醣類
（優活健康網編輯部／綜合整理）誕生於1997年的「熟年體育大學」，是專為中高年齡者開設的健康運動教室，至2018年為止已經走過21個年頭。在這段期間，我們開發出更有益健康的步行運動─間歇式健走。近幾年來，更有一項能讓我們自豪向大家推薦的研究心得，那就是—「在間歇式健走後的一小時內，喝下一杯牛奶，就能有效提升肌力，並預防熱衰竭！」
間歇式健走運動之後 最需要修復肌肉受損
從專業的角度來解釋，就是：「在略感辛苦的運動之後，補充牛奶中所含的『乳蛋白＋醣類』等營養素，就可提升因運動而受傷的肌肉組織的修復作用，進而增加身體的肌肉量。」換言之，若想活化肌肉的機能，就必須在運動後一小時內喝下一杯牛奶。
不同一般按照自己步調慢慢走的健走運動，間歇式健走可確實活動到大腿等下半身部位的大肌肉。在實踐間歇式健走時，肌肉會大量消耗儲存於人體中的能量來源─ＡＴＰ三磷酸腺苷，使肌肉組織的活動更加活絡。運動結束後大約一小時期間，是肌肉修復受損組織的重要時段。在這段期間，人體內名為「葡萄糖載體」的組織會加強作用，幫助肌肉積極吸收蛋白質（胺基酸）與醣類（葡萄糖）。
運動後基礎代謝率高 喝全脂牛奶也無妨
換句話說，這是身體最需要蛋白質與醣類的時機，只要在這時均衡攝取含有這兩種營養成分的牛奶，就能對肌肉直接發揮作用。當我們透過研究發現這個機制時，便向松本市民們公開牛奶的這個效用。當時有位女性提出疑問說：「好不容易透過間歇式健走消耗熱量，這時候喝下含油脂的牛奶不會反而變胖嗎？ 要喝低脂牛奶比較好吧？」我們的答案是，不用擔心！
在運動後，除了肌肉本身需要牛奶的養分外，身體的基礎代謝率也提高，就算喝下一大杯牛奶，這些脂肪也不會囤積在體內。換言之，這時候喝進體內的牛奶會用來恢復運動時消耗的能量，因此喝全脂牛奶也沒關係。
根據這個機制，我有預感傳統營養學的觀念會出現重大改變。原本營養學界總是直接標示出一天必需的營養攝取量，但未來可能會根據身體需要每一種營養素的時機，設定出以一小時為單位的營養攝取建議量。如此一來，運動醫學領域和飲食領域的共同合作就能更加深入，我也期待未來會出現更有趣且有益的研究。
最愛喝牛奶！略為辛苦運動之後請喝1～4 杯牛奶
在我們的研究當中，請受驗者每週4次，每次進行30分鐘略感辛苦的運動，並且要求他們在運動後攝取含有「乳蛋白＋醣類」的牛奶等乳製品。如此一來，受驗者的排汗等體溫調節機能便獲得改善，對暑熱氣候的耐受性也變高。那麼，到底該喝多少牛奶才好呢？經常有人問說：「我家的孩子喜歡喝牛奶，不知道能不能讓他們多喝一些⋯⋯」接下來，我們就來告訴大家適當的飲用量。
就目前研究結果來看，預防熱衰竭及運動後身體所需的「乳蛋白＋醣類」的攝取量，20∼30世代且體重約60公斤的年輕人，大約需要20克的乳蛋白與35克的醣類；而高中以下的學生與40∼ 60世代中高年齡者的需求量，大約只要一半。這個分量換算成熱量來看，大約是一日攝取熱量的5∼10％，相當蛋白質攝取量的10 ∼ 30％左右，分量並不算太多。
若將這些需求量換算成牛奶，成年人大約需要喝2∼4杯牛奶，而高中以下的學生與40∼60 世代的中高年齡者則需要喝1∼ 2杯。無論是希望多喝一點還是少喝一點，基本上只要在1∼4杯的範圍之內，都能依個人喜好進行調整。
若是年紀更小的孩童，就可在白天玩耍之後喝牛奶當點心。如果能夠搭配麵包或餅乾，就可同時補充醣類。只要每天持續運動＋喝牛奶的習慣，身體就會慢慢出現變化。因此，與其天氣真正變熱才急著開始喝牛奶，不如天氣轉熱的前幾個月就開始養成喝牛奶的習慣。
（本文摘自／改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走／布克文化）
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